Starke Rückenschmerzen den ganzen Tag über. Vielleicht sollte ich, statt MEHR Übungen durchzuführen, mal ein paar Tage nichts machen?
Ich war unfassbar genervt davon, sehr unleidlich und daher auch froh, das ich den Tag über kaum Termine und meine Ruhe im Home Office hatte.
Nachmittags war ich dann einfach mal nett und gütig zu mir– ich machte nämlich genau das, was ich anderen auch raten würde. Ab in die (sehr) heiße Wanne, Ibu & Kaffee und dann Entspannung und lesen bis das Wasser merklich kälter wurde. Im Anschluss rollerte ich auf der großen Faszienrolle herum, das tat ganz gut.
Außerdem mal geschaut welche Orthopäden es im Umkreis gibt und wann die Sprechzeit (akut + regulär) haben. Wenns die Tage nicht besser wird, sollte ich vielleicht doch mal jemandem die Probleme schildern.
Zum Abend Soulfood– gebratene Zwiebeln mit Sumach und Zaatar (und Käse drüber).
Was schön & gut war:
- Die heiße Wanne
- Abends mit der Familie eine Halloween-Folge „Is it Cake“ schauen und gemeinsam erraten, was der Kuchen ist
Eine Antwort auf „Dienstag, 28.10.2025“
Dank Uberblogr hier vorbeigeschaut und etwas ungläubig gelesen – ich habe nur extrem selten Rückenprobleme, aber gestern wie aus heiterem Himmel. Der Text könnte genau meiner sein – Homeoffice und irgendwie durchgehalten, aber kaum noch beweglich. Die heiße Wanne und die Picksmatte habe ich ebenfalls probiert. Das hier gerade noch parallel ein italienische Austauschschülerin als nur viertes Kind da ist, machte es nicht einfacher … gute Besserung wünsche ich …