Morgens kurz überlegt mich krank zu melden weil ich tatsächlich ziemlich erkältet bin. Kein Fieber, aber ich fühl mich sehr malad, hab Hals- und Gliederschmerzen. Aber so kurz vor dem Urlaub geht das auch nicht, also durchziehen.
Francis Bourgeois ist einer der wholesomsten Menschen im Internet. Ich krieg jedes Mal gute Laune wenn ich seine Videos sehe– seine Freude ist ansteckend. Hier z.B.
Jott war heute mit M bei der Kopfschmerzsprechstunde am Sana-Klinikum. War wohl super, die Ärztin war sehr empathisch, nahm Ms Kopfschmerzen ernst, erklärte und half. M könnte tatsächlich (per Ausschlussdiagnose) Migräne haben, zusätzlich offenbar auch Spannungskopfschmerzen. Er muss nun lernen, das auseinanderzuhalten. Bei Spannungskopfschmerzen sollen wir keine Medikamente geben, bei Migräne dafür dann gleich richtig (hallo, Ibu 400). M soll außerdem weiterhin darauf achten, genug zu trinken. Zudem gibt es offenbar Entspannungsübungen/Meditationsübungen (Autogenes Training?), die ihm sollen. Damit müssen wir uns mal befassen.
Solange die Kopfschmerzen aber im aktuellen Rahmen, d.h. 3-4 Mal pro Monat, bleiben, bleibt es bei dieser Behandlung.
Nachmittags meinen Elternpflichten nachgekommen und die Kinder zum Schwimmen gebracht. Ich hätt mich lieber hingelegt, aber… (bitte Schulterzucken vorstellen). Immerhin fand ich auf dem Rückweg raus, dass wir einfach entspannt KKH Köpenick den Bus nehmen können- dann sparen wir uns Umsteigen und können auch direkt zu Hause aussteigen. Hätt ich eigentlich schon früher drauf kommen können…
Jott war Abends auf einem Arbeitsessen. Als die Kinder im Bett waren, entspannte ich in Decken gewickelt ein bisschen am Rechner; gerade als ich ins Bett gehen wollte schrieb Jott das sie gleich da sei– das passte gut.
2 Antworten auf „Dienstag, 25.02.2025“
Wir haben hier das Thema Migräne seit zwanzig Jahren. Teilweise ging das über Tage und war echt schlimm.
Und ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber hier hilft Ibu NULLKOMMANIX.
Stattdessen haben wir vor etwa zehn Jahren (endlich) Triptane für uns entdeckt. Die haben keine Nebenwirkungen – aber dafür Wirkung, und zwar holla! (Und sind frei verkäuflich, ohne Rezept)
Wir mussten uns da durchtasten, einige wirkten kaum, andere nur schwach. Das ist wohl auch von Migräneopfer zu Migräneopfer unterschiedlich, welche da was bringen.
Wir sind jetzt letztlich bei Naratriptan gelandet.
Es braucht leider länger (bis zu 3 Stunden), dafür sind danach die Kopfschmerzen aber auch zuverlässig weg.
Nur mal so als Tipp, falls Ibu nix bringt.
Ich habe keine Erfahrung mit Migräne aber mit Autogenem Training, das habe ich ein paar Jahre gemacht (mehrere Kurse an der Uni besucht) und das war so wohltuend – ich konnte gut schlafen, war morgens fit, hatte immer warme Hände, war entspannt mit guter Körperhaltung, komme da immer ins Schwärmen… :) In der Aufbaustufe ist es auch eine Form von Selbsthypnose, die bei uns im Kurs sehr gut funktioniert hat. Man muss nur regelmäßig üben und ein guter Lehrer hilft auch. Bei uns hat es ein Kinderpsychiater angeleitet, der war super. Viel Freude damit, wenn ihr es ausprobieren wollt!