herrpaul_

(Sehr kleiner) Geistesblitz bezüglich „Mit dem Rad ins Büro“: Ich kann auch nur eine Strecke oder Teilstrecken fahren und zudem das Rad in die Bahn mitnehmen– das machts ggf. ein bisschen weniger anstrengend. Zudem könnte ich im Büro im Schließfach Klamotten und Hygieneprodukte deponieren.

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Home Office. Während die Kinder sich schulfertig machten und losstiefelten, bereitete ich die Wohnung für den Staubsaugerroboter vor, ließ ihn anschließend seine Runden drehen und war schon voll im Flow, während die Firma erst so langsam ankam.
Nachmittags war ich lost weil durch den gestrigen Livegang des Widerrufs-Projekts der Akut-Modus beendet war und ich in der Luft hing. Nach ein bisschen überlegen beschloss ich, einfach sehr pünktlich Feierabend zu machen und heute mal keine Plusstunden anzusammeln.

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Barber Shop Besuch mit M und J, die Frisuren waren nur noch schwer als solche erkennbar. Nach gut 15 Minuten kam ich mit zwei sehr fresh aussehenden Jungs wieder raus– die Seiten kurz, oben lang, mit leicht ausrasierten Scheitel bei J sind sie nun wieder voll im Trend (Dauerwelle oben muss aber noch nicht).

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Gedrängel am Calisthenics-Gerüst. Als ich ankam turnten bereits drei Leute, über die Zeit wurde es dank wechselnder Belegung nicht weniger. Die Kommunikation miteinander („Kann ich da gerad ran während Du Pause zwischen den Sätzen machst?“) funktionierte mit Blicken und Nicken– jeder (inklusive mir) hatte seine Kopfhörer drin.

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Wir schauten Abends das Staffelfinale von Jack Ryan und waren auch davon begeistert. Größter Pluspunkt für die Serie sind die glaubhaften Figuren, ihre inneren Kämpfe und die Erklärung wie sie zu ihrer Überzeugung gelangt sind.

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Interessiert gelesen: Wo das Gesundheitssystem besser funktioniert als in Deutschland
Laut Artikel in:

1. Österreich – einheitliches Versicherungssystem, höherer Finanzierungsanteil über Steuern und damit einhergehend stärkere Einbindung von Firmen, die eher hohe Gewinne mit eher wenigen Beschäftigten erzielen
2. Dänemark – wenige, aber dafür große Krankenhäuser/Krankenhauszentren, die spezialisiert sind und komplexe Eingriffe häufiger durchführen. Zudem ein auf die schnelle Entlassung ausgerichtetes Entlassungsmanagement inkl. starker Verzahnung zur kommunal organisierten Pflege sowie starke Fokussierung auf Maßnahmen, die eine schnelle Entlassung begünstigen
3. Niederlande – Primärversorgungszentren mit mehreren Haus- und Fachärzt:innen, die erste Anlaufstelle für alle Niederländer:innen sind und viele Behandlungen abdecken können, ohne das Patient:innen ins Krankenhaus müssen; fachärztlich ambulante Leistungen werden überwiegend im Krankenhaus durchgeführt und nicht, wie in Deutschland, auch in niedergelassenen Praxen. Zudem ein Dänemark ähnliches System der kommunalen Pflege mit stärkerer Verzahnung zu den Krankenhäusern

Die gestrige Sporteinheit machte sich bemerkbar: Ich spürte die Muskeln in den Oberschenkeln sowie sehr tief im unteren Bauchraum. Interessantes Gefühl, nicht unbedingt angenehm.

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Nach Brotdosenzubereitung ins Büro aufgebrochen und mich gewundert, wie die Leute in der Bahn teils in dicken Jacken dasaßen. Mir war unfassbar warm, ich zog mich direkt nach Eintreten bis aufs T-Shirt aus und blieb den Rest des Tages so.

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Das Widerrufs-Projekt, das mich die letzten Wochen so forderte, wurde heute von Quality Assurance und Releasemanagement abgenommen und direkt live gestellt. Hat einige Nerven gekostet, hat aber letzten Endes gut funktioniert– wir sind in time, in quality und übers Budget konnte ich gestern schon sehr konstruktiv mit dem Kunden sprechen.

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Eine Runde Fahrradfahren am Abend während die Kinder zocken, 15km in 45 Minuten. Ich fuhr Richtung Ostkreuz und kehrte kurz vor dem Heizkraftwerk Klingenberg wieder um. Das wiederhol ich nun wenns reinpasst und trainier so für die Fahrt ins Büro– irgendwann möchte ich wieder.

Arbeit: Ein neues Feature steht vor der Tür, dass offenbar auch komplexer werden könnte als es initial scheint. Ich wende also unmittelbar die Erfahrungen aus dem Widerrufs-Projekt an

Freizeit: Nachmittags Ergo mit Kind, anschließend Sport auf dem Wuhlespielplatz. Ich weihte meine neuen Gewichtsbänder ein– Pull Ups mit einem schwächeren Band, Pallof Press mit einem stärkeren. Zusätzlich Decline Push Ups (Beine auf der Bank).\
Bereits Abends am Ziehen in diversen Körperteilen gemerkt, dass das eine andere Nummer an Belastung ist.

Jeglichen Aktionismus gezügelt und heute einfach piano gemacht– kein Sport, keine Spaziergänge, keine Radfahrten. Wobei: Nachmittags fuhr ich mit den Jungs ins Kleine Eiswerk zum Eisessen (stabile 1,80 EUR pro Kugel)– aber das zählt nicht weil wir weder schnell noch länger fuhren.

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Abends Jack Ryan weitergeschaut. Wir sind weiterhin gefesselt, ich freu mich auf die nächste Seriensession.

Date Night mit Jott. Wir fuhren am Vorabend zur Uber Arena, aßen einen Happen* und schauten uns Tutty Tran an. Zumindest die erste Hälfte der Show, dann beschlossen wir beide, dass uns der Humor doch nicht so flashed und fuhren wieder nach Hause.

Lief nicht ganz wie geplant, andererseits waren wir mal wieder zu zweit draußen und sammelten viele Erfahrungswerte (alles positiv sehen).

*Eine Brezel in der Pause. Im Restaurant, in dem wir essen wollten, bekamen wir nichts– nach einer Stunde und vieler „Ihr seid gleich dran“-Vertröstungen zahlten wir für die Getränke und gingen in die Uber Arena.

Viel mit Entwicklung/Kundenansprechpartnerin in Huddles und Telefonaten gehangen um das Widerrufs-Thema und den Folgeauftrag (Rechtssichere Protokollierung von E-Mails…) voranzutreiben. Es ist weiter ein mühsames Schritt-für-Schritt-Vorantasten. Erschwerend kam heute hinzu, dass sich Dinge auf einer Stage-Umgebung anders verhielten als auf einer Entwicklungsumgebung, das band Kapazitäten und erforderte ebenfalls Abstimmung.
Gegen 16:30 Uhr sehr entnervt und leergeredet den Laptop zugeklappt. Rückblickend war der Tag aber super, denn nächste Woche geht das eigentliche Feature live (so das Releasemanagement keine funktionsverhindernden Fehler findet, was nicht der Fall sein sollte weil wir das alles schon mit der Kundin durchgetestet haben) und für das Folgeprojekt konnten wir heute einen Proof of Concept erstellen. Hurra!

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Im Anschluss Sport auf dem Wuhlespielplatz, während G wieder mit einer Freundin abhing bzw. beide meine Widerstandsbänder beanspruchten.

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Wochenausklang mit Jott und Jack Ryan (Prime). Ich bin richtig hooked und finds sehr gut, dass die Islamisten/Terroristen auch als facettenreiche echte Menschen mit nachvollziehbaren Beweggründen dargestellt werden.

Wieder ins Büro, im Gegensatz zu gestern war heute nur noch ein Platz frei. Wie unterschiedlich (und somit unplanbar) das doch von Tag zu Tag ist.

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Wenn doch mehr Probleme so einfach zu lösen wären: Die IT-Kostenstelle des Kunden kann auf Grund des inhaltlichen Zuschnitts der Abteilung keine Design-Angebote übernehmen (sondern wirklich nur IT-Umsetzung mit Entwicklungsleistung).
Mein Vorschlag bzw. meine Argumentation: Da unsere Designleistungen von vornherein von Entwickler:innen begleitet und auf Machbarkeit geprüft werden, handelt es sich in diesem Sinne nicht um Kreativleistungen. Stattdessen sind es Entwicklungs- und technische Prüfleistungen mit begleitender Visualisierung– und als solche natürlich ganz im Scope der Kunden-IT-Abteilung.
Wurde direkt abgenickt, so labeln wir das also nun.

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Mittagessen im Maximilians mit ehemaliger Kollegin, wir brachten uns gegenseitig auf den neusten Stand und verquatschten uns. War schön, tat gut.

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Der Juni ist mein Italienisch-Pausen-Monat. Nachdem ich die letzten Wochen täglich eher mechanisch eine schnelle Übung in der Babbel-App machte, nur um den Streak zu halten, ist eine Pause vielleicht ganz gut um meine Motivation zu hinterfragen und zu überlegen, wie ich die Hürden die im Weg stehen (kein aktives Sprechen) angehen möchte.

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Abends zum S + U Wuhletal und zurück mit dem Rad gefahren. 40 Minuten durchgezogen, das war ein schöner Tagesausklang.

Nach dem Brotdosenzubereiten ins Büro aufgebrochen. Wider Erwarten war das Viererbüro um 7:50 Uhr noch leer, es kam auch bis 8:50 Uhr niemand. Höchst merkwürdig.

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Klassischer Arbeitstag. Ein paar Termine, ein bisschen in Tickets arbeiten, ein bisschen Abstimmung. Sehr unspektakulär.

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Bei Rückkehr nach Hause über Süßigkeitenverpackungen, Kinderschuhe, Klamotten, Rucksäcke und Trinkflaschen gestolpert und die Damen und Herren Kinder erstmal zusammengeniest. Kurz darauf ein zweites Mal, denn sie saßen trotz aller Gespräche der letzten Tage süßigkeitenessend im Bett und zockten/schauten TV. Beides nimmt aktuell überhand, zumindest beim Süßkram haben wir auch keinen Hebel– sie können mit ihrem Taschengeld einfach nach der Schule in den Edeka gehen und sich die Taschen vollhauen.

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Später Sport auf dem Wuhlespielplatz, heute nur eine verkürzte Trainingseinheit um einigermaßen pünktlich zum Abendbrot zu Hause zu sein.

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Bei Heiko über dieses sehr süße Reel gestolpert. Eventuell hatte ich kurzzeitig angefeuchtete Augen.

Mal was neues ausprobiert und direkt nach dem Brotdosenzubereiten angefangen zu arbeiten. Die Kinder fahren selbstständig in die Schule, aktiv warten bis sie losmachen ist Blödsinn– da kann ich eigentlich schonmal in Mails und Chats reinschauen und den Tag durchplanen. Funktionierte an sich ganz gut, der Anspruch darf halt nicht sein irgendwas zu schaffen wofür Konzentration/Fokus notwendig ist.

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Die meiste Aufmerksamkeit und Kapazität ging heute für Folge-Aufgaben des Widerrufs-Mini-Projekts drauf. Das eigentliche Feature wird derzeit umgesetzt und kann bereits das, was es können soll. Während der letzten Wochen haben sich aber die Anforderungen des Kunden bezüglich der Protokollierung von versendeten E-Mails auf Widerrufe geändert geschärft, was Research-Aufwände bei uns nach sich zieht. Entgegen der sehr breit vorgetragenen Behauptung zu Mini-Projekt-Beginn, das alles schon gemacht zu haben und sich auszukennen, weiß einfach niemand der Entwickler vollumfänglich Bescheid. Wir tasten uns also schrittweise voran. Das bindet viel Kapa und erfordert viel Kommunikation, ich kann mir demnächst eine Standleitung zur Ansprechpartnerin auf Kundenseite legen lassen.
Ich schlage wirklich drei Kreuze, wenn das abgeschlossen ist.

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Auf kebabprice.de gibts eine Karte mit Dönerpreisen. Unser Stammdöner liegt mit 8 EUR im Mittelfeld.

Kinderarzttermin mit M vor der Mittagspause. Wir wollten etwas abklären lassen wovon uns M seit Wochen berichtet. Ergebnis: Kein Grund zur Sorge, das Kind wird einfach älter und steht nun quasi offiziell vor der (Prä-)Pubertät.

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Mein Mobilfunkanbieter schenkt mir 5GB mehr Datenvolumen. Damit sinds mittlerweile 35 GB pro Monat– als ich angefangen habe, waren es… 15? Nicht das ichs groß brauchen würde– mein Volumenverbrauch ist ziemlich gering weil ich eh ständig in WLANs stecke. Aber haben ist ja bekanntlich besser als brauchen :) Find ich jedenfalls sehr nett.

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Ich war bei der Ergo heute sehr erwachsen. Das Kind durfte sich mit einem Massagestift (sowas) massieren, die Ergotherapeutin erklärte dabei die Vorteile bzw. wieso das hilft. Bei den Worten „Der geht tief rein“ schaffte ich es, keine Miene zu verziehen, ich war sehr stolz auf mich.

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Im Anschluss Sport auf dem Wuhlespielplatz, während die mitkommende G mit einer Freundin meine Widerstandsbänder/Gymnastikringe blockierten.

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Gelesen: So anders tickt das Migräne-Gehirn. Sehr faszinierend als Mensch mit (gelegentlicher) Migräne.

Das Gehirn von Migräne-Patient:innen scheint in mancher Hinsicht tatsächlich anders zu funktionieren. Und das wirkt sich in völlig normalen Situationen auf ihren Alltag aus – auch, wenn sie gerade keine Attacke haben.
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Das Gehirn reagiert auf wiederholte Reize nicht so stark mit Gewöhnung wie bei vielen Gesunden.
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Menschen mit Migräne sind sensibler für Reize, vor allem für Licht, Geräusche und Gerüche. Diese Hypersensitivität zeigt sich sowohl in bildgebenden Verfahren als auch in Verhaltensexperimenten.

Das im Artikel abgebildete Nachbild konnte ich fast eine halbe Minute später noch sehen.