Brückentag! Allerdings nur für die Kinder und mich, Jott musste arbeiten weil sich ihre kinderlose Kollegin beschwert hatte das Jott ja immer an den Brückentagen Urlaub beantragt hat (bin da ambivalent aufgestellt).
Die Patagonia-Jacke geht zurück. Der Reißverschluss auf der rechten Seite nervt mich zu sehr. Vielleicht könnte ich mich daran gewöhnen und müsste dann nicht 30 Sekunden herumpfriemeln bis ich den Schlitten eingefädelt habe, aber das ist bei einer 200-EUR-Jacke nicht mein Anspruch. Da muss es wirklich passen.
Vormittags nach einer kurzen „Ich will nur mal fix ins Spiel schauen“-Pause alle Pläne (Sport auf dem Wuhlespielplatz) über Board geworfen und einfach weitergespielt. Die Kinder hingen währenddessen an ihren Tablets und störten mich nicht, sondern hatten vermutlich auch ihren Spaß.
Die „Bester Vater des Jahres“-Medaille bekomme ich dafür vermutlich eher nicht, aber so konnte jeder machen was er/sie wollte ohne den anderen auf die Ketten zu gehen.
Nachmittags gingen die Kinder und ich in den Mellow Park. Dort fand heute das Respekt und Neugier Festival statt, wodurch es freien Eintritt in den Mellow Park gab. Wir nutzen die Chance, uns mal umzusehen und abzuchecken, ob die Kinder dort vielleicht schon was machen könnten. Mein Eindruck war bislang, dass das eher was für größere Kinder (so ab 10?) ist, aber ich wurde eines besseren belehrt. Es gibt genug Rampen und Anlagen für kleinere, sodass wir dort sicherlich auch mal hingehen können.
Auf dem Festival selbst hörten wir ein bisschen Musik, spielten Tischkicker, die Kinder bastelten mit lufttrockneten Ton (M, G) bzw. spielten währenddessen mit der Asche eines Lagerfeuers (J) und schauten uns diverse rollernde, fahrende, skatende Kinder an. Alle drei Kinder waren begeistert und wünschen sich nun Stuntroller (M, G) oder BMX-Räder (J). Mal schauen ob sich das bis Weihnachten bzw. zum nächsten Geburtstag hält.
Proteinpulver-Testlauf: In etwas anderem als Quark/Joghurt bekomme ich das Zeug nicht herunter. Es schmeckt gemischt mit Wasser/Kaffee schon sehr milchig (was bei Molkepulver nicht überraschend sein sollte), aber dass es so intensiv ist, ist eine Überraschung für mich (first times und so). So ess ich nun eben zusätzlich (sehr) viel Quark, was in Sachen Proteinzufuhr auch ’ne gute Sache ist, mich aber vor das Problem stellt das ich eigentlich dauerhaft satt bin und zu den normalen Mahlzeiten gar nichts mehr essen mag– wodurch dann aber wieder Proteine für den Muskelaufbau fehlen.
Es ist kompliziert.
Ich muss mal schauen ob es ggf. pflanzliche Alternativen gibt, die genausogut wirken und die ich ggf. trinken könnte.
Drauf verzichten möchte ich erstmal nicht, ich will bis Weihnachten beobachten ob eine gesteigerte Proteinzufhur einen positiven Effekt hat.
Die eine Woche Ernährungstracking hat mir jedenfalls gezeigt, dass ich ohne Supplementierung gerade mal am am unteren Bereich der für mein Gewicht empfohlenen Proteinmenge kratze.
Das Aufmerksamkeitsbedürfnis der Kinder ist aktuell wieder sehr anstrengend für mich. Sobald sie nicht vor den Tablets sitzen und gebannt auf den Screen starren, sind sie für mich schwer auszuhalten– das ständige Streiten, der Neid, die Missgunst sind wirklich unschön.
Mottenbefall: Was uns stutzig macht ist der Umstand, dass wir immer mal wieder vereinzelt Motten auffinden, aber keine Mengen. Es ist kein Befall, der auf ein oder mehrere Nester hindeutet. Stattdessen fliegt uns mal hier und mal da eine Motte um die Nase. Die letzten Tage waren es so zwei, drei Motten am Tag, mehr ist es nicht. Es ist irritierend.
Teils haben wir (vor allem Jott) in einigen Dosen Klümpchen gefunden. Falls das wirklich Gespinste waren, waren sie sehr, sehr klein und überschaubar.
