Weiterhin ziehen und muskelkaterähnliches Gefühl in der Hüfte, heute etwas stärker als gestern. Nicht ganz unerwartet, ich habe gestern auch die neuen Übungen gründlich nachgeturnt. Und mit nachgeturnt meine ich, auf der Yoga-Matte gelegen/gehockt und einzelne Körperteile gestreckt/gedehnt/bewegt. Alles sehr niedrigschwellig.
Grippeschutzimpfung: Der Arm drückt noch ein bisschen, das wars. Yay, Glück gehabt :)
Heute endlich ein Versprechen von mir an die Welt wahr gemacht und eine Dauerspende für die Berliner Stadtmission eingerichtet. Bei jeder Gehaltserhöhung/mehr Geld wird ein Teil gespendet, die Stadtmission ist nun Nummer 3 neben der Arche und Sea-Watch.
Heute fast anderthalb Stunden Hausaufgaben & Üben über alle Kinder hinweg verbracht, danach war ich geschafft. Einen unerwartet großen Teil nahm M ein. In der bevorstehenden Deutsch-Klassenarbeit soll ein Märchen geschrieben werden, seine bisherigen Entwürfe dazu waren zwar kreativ, aber auch sehr abstrus und ohne roten Faden. Wir frischten also erstmal sein Wissen um Märchen auf, dann entwickelten wir auf Basis seines Lieblingsentwurfes eine Geschichte mit Hand und Fuß. Am Ende verstand er dann auch den Unterschied zwischen seinen Entwürfen und dem Übungsergebnis, das stimmt mich hoffnungsvoll das er die Klassenarbeit packen wird.
Im Anschluss ein kleiner Spaziergang an der Wuhle, der erste seit fast zwei Wochen. Mit Pausen und zwischendrin aushängen lassen am Wuhlespielplatz gings einigermaßen, die linke Seite war bei Rückkehr nicht völlig verkrampft und ließ sich mit ein paar Lockerungsübungen wieder entspannen.
Abends Couching mit Jott, wir kommen die nächsten paar Tage wegen Wellness nicht dazu und zogen das Freitagabendprogramm etwas vor.
