Physio am Vormittag. Der Physiotherapeut drückte nach Dehnen und Bewegen einen Triggerpunkt zwischen Po und Oberschenkel. Das war eine spannende Erfahrung, es schmerzte stärker als erwartet, wurde aber schnell besser. Ich ging leichter und beschwingter als ich gekommen war, durch den Druck soll sich wohl der bislang verspannte Muskel entspannt haben. Im Verlauf des Tages bekam ich muskelkaterähnlichen Schmerz in der Hüfte, das soll aber normal sein. Spannend, so ein Körper.
Im Anschluss Termine über Termine, das zog sich bis in den Nachmittag als die Kinder schon längst da waren. Ich machte dann auch direkt den Fehler, ohne Pause von der Arbeit in die Hausaufgabenbetreuung zu wechseln, stoppte aber nach einer guten Viertelstunde und ging dann doch erstmal kurz spazieren– ich war ziemlich überreizt, die Kinder ebenfalls, das hatte keinen Sinn.
