Morgens kurz überlegt mich krank zu melden weil ich tatsächlich ziemlich erkältet bin. Kein Fieber, aber ich fühl mich sehr malad, hab Hals- und Gliederschmerzen. Aber so kurz vor dem Urlaub geht das auch nicht, also durchziehen.
Francis Bourgeois ist einer der wholesomsten Menschen im Internet. Ich krieg jedes Mal gute Laune wenn ich seine Videos sehe– seine Freude ist ansteckend. Hier z.B.
Jott war heute mit M bei der Kopfschmerzsprechstunde am Sana-Klinikum. War wohl super, die Ärztin war sehr empathisch, nahm Ms Kopfschmerzen ernst, erklärte und half. M könnte tatsächlich (per Ausschlussdiagnose) Migräne haben, zusätzlich offenbar auch Spannungskopfschmerzen. Er muss nun lernen, das auseinanderzuhalten. Bei Spannungskopfschmerzen sollen wir keine Medikamente geben, bei Migräne dafür dann gleich richtig (hallo, Ibu 400). M soll außerdem weiterhin darauf achten, genug zu trinken. Zudem gibt es offenbar Entspannungsübungen/Meditationsübungen (Autogenes Training?), die ihm sollen. Damit müssen wir uns mal befassen.
Solange die Kopfschmerzen aber im aktuellen Rahmen, d.h. 3-4 Mal pro Monat, bleiben, bleibt es bei dieser Behandlung.
Nachmittags meinen Elternpflichten nachgekommen und die Kinder zum Schwimmen gebracht. Ich hätt mich lieber hingelegt, aber… (bitte Schulterzucken vorstellen). Immerhin fand ich auf dem Rückweg raus, dass wir einfach entspannt KKH Köpenick den Bus nehmen können- dann sparen wir uns Umsteigen und können auch direkt zu Hause aussteigen. Hätt ich eigentlich schon früher drauf kommen können…
Jott war Abends auf einem Arbeitsessen. Als die Kinder im Bett waren, entspannte ich in Decken gewickelt ein bisschen am Rechner; gerade als ich ins Bett gehen wollte schrieb Jott das sie gleich da sei– das passte gut.