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Journal Freitag, 1.2.2019

Durchgeschlafen. 🎉

Der Januar war, so fitnesstrackermäßig und wenn ich das Schlafding ausklammere, ein perfekter Monat: Jeden Tag sowohl das Schritt (10.000)- als auch das Bewegungsziel (30 Minuten) erreicht. Insgesamt waren es im Januar 442.923 Schritte, was wohl 336,18 km entspricht. Bester Tag: 16.535 Schritte, schlechtester Tag: 11.0.76
Ganz wichtiges Learning: Die Ziele an Wochenenden und Home Office Tagen zu erreichen ist schwer. Da muss ich dann Abends nochmal raus. Gerade am Wochenende ist das echt bitter, denn ich bin kinderbedingt zwar den ganzen Tag auf Achse, aber es kommt nichts bei rum.

 

Schlaf… Naja, ich habe in 12 Nächten mehr als sechs Stunden geschlafen. Beste Nacht: 8:13h, schlechteste Nacht: 4:39h. Insgesamt pegelt es sich so bei ~5:45h pro Nacht ein.
Das ist ein Problem. Das ich gerade auch schon wieder nicht angehe. Offenbar bin ich ein sehr, sehr dummer Paul.

Drei Minuten nach Workshop-Beginn ein begeisterter Anruf von M: „Papa, ich bin [langsam und sehr betont] ein Meter fünfzehn groß!“. Tjo.

Ansonsten Tag 2 des Moderationstrainings-Workshops. War supergut, ich habe jetzt tatsächlich richtig große Lust einen (kleinen, internen) Workshop zu moderieren.

Mittagessen heute im Q Café. Meine Güte, war das hip (ich bin eventuell ironisch).

Es ist so viel entspannter mit zwei Kindern. Das ist sehr erholsam.

Abends Vaiana mit Jott geguckt, den ganzen restlichen Abend einen Ohrwurm von „Ich bin bereit“ gehabt.
Ich freu mich ja schon sehr auf die Zeit, wenn die Kinder groß genug sind um mit ihnen gemeinsam die ganzen Disney-Filme Abends zu gucken. Alle im Wohnzimmer auf der großen Couch und dann Film ab und alle singen mit. Das wird großartigst.

Die bestellten kleinen Bluetooth-Kopfhörer-Nupsi-Dinger sind Holyhigh X9 und die sind echt gut für den Preis. Sitzen fest, klingen gut, lassen sich okay bedienen. Hätt ich, trotz Kolleginnen-Empfehlung, nicht gedacht.

Herr Buddenbohm schreibt sehr atmosphärisch über das Regierungsviertel und den Hauptbahnhof.

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