Mittwoch/Donnerstag nochmal zum Blutabnehmen und Lunge abhören beim Arzt gewesen. Beim (tiefen) Einatmen rasselt und pfeift es noch ein bisschen, die Blutwerte sind aber tippitoppi– der CRP-Wert ist z.B. von über 100 auf 1,5 gesunken. Ich hab Salbutamol zum Inhalieren für die nächsten Tage verschrieben bekommen und soll, wenn z.B. der Hustenreiz nicht binnen einer Woche verschwindet bzw. ich merke das ich beim Atmen Probleme habe, nochmal vorstellig werden.
Mit der Wiederaufnahme meines Sportprogamms soll ich noch zwei, drei Wochen warten. Vermutlich bin ich dann vollends auf dem Stand von Spätsommer 2022, als ich angefangen habe ;-(
Die Woche mehrfach mit den Kindern zur Schule und dann zurück gelaufen, das geht mittlerweiler wieder fast wie normal. Ich muss je nach Tagesform ein bisschen langsamer machen oder mich zu Hause kurz ausruhen, aber das nahm gegen Ende der Woche auch ab.
Situationen in denen ich merke das ich noch nicht 100%ig wieder fit bin:
- Alles wo ich vom Boden/den Knien aufstehen muss (z.B. nach dem Ein- und Ausräumen der Waschmaschine)
- Bei längeren aktiven Phasen, z.B. Aufräumen/Saugen/Wischen im Haushalt
Aus Gewissensgründen (mir gehts ja wieder gut, ich kann auch privat länger am Rechner sitzen; ich würde sonst ein schlechtes Gewissen haben) keine weitere Krankschreibung gewünscht– auch wenn es mir sehr gut täte. Und das, obwohl auf Arbeit nichts ansteht und ich mir aktiv Aufgaben zusammensuchen müsste. Ich bin offenbar ziemlich dumm.
Es ist total schön (und tut eben sehr gut) mal nicht nur Abends und müde für eigene Themen Zeit zu haben; ich hab auch zum ersten Mal seit Ewigkeiten mal wieder Zeit & den Kopf für Blicke nach links und rechts.
Die vergangene Woche über viel gelesen, Haus des Geldes angefangen und bis zur dritten Staffel geschaut, WoW gespielt, mit den Kindern Gesellschaftsspiele (UNO, Quartett, Dorfromantik) gespielt, im Haushalt rumgepusselt und es mir gut gehen lassen. Das könnt‘ ich so noch eine Weile durchhalten– ich kann mich ausgezeichnet auch ohne Erwerbsarbeit beschäftigen.
Weil ich, da es mir besser geht, keine 10 Stunden am Tag mehr schlafe, bin ich nun auch Nachmittags/Abends wieder super müde– die Normalität hält wieder Einzug.
Ich habe (sehr) ambivalente Gefühle in Hinblick auf die „Rückkehr“ in unseren durchgetakteten Arbeits- und Alltag (… eigentlich gar nicht ambivalent, ich habe keine Lust und tagträume vom großen Lottogewin, der es mir ermöglicht ein Lotterleben zu führen).
