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Dienstag, 19.08.2025

Richtig schlimmes Fußaua. Linderung brachte eine Sporteinheit am Nachmittag (ich fuhr mit dem Rad zum 500 Meter entfernten Spielplatz, das war bitter), obowohl ich gar nichts für meine Füße machte. Aber allein das Laufen auf Sand war schon sehr angenehm, die Übungen taten unvorhergesehen ihr übriges.


Sehr (sehr) ruhiger Arbeitstag. Keine Termine, ich beschäftigte mich mit Projektadministration und tauchte tief in das entsprechende Tool ein. Viel Output generierte ich dabei gar nicht (ein paar Rechnungslegungen, Ablage von Angeboten, Controlling), aber an neuerlangten Wissen war der Tag sehr reich.


Was schön & gut war:

  • Sport > Nachlassender Fußschmerz
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Montag, 18.08.2025

Die Roller-Gang auf dem Weg in die Schule.


Abends fand die Session 0 für meine ab September stattfindende D&D Runde statt. Unser Spielleiter besprach mit uns, wie das ganze ablaufen soll, fragte ein paar Dinge ab und holte uns thematisch ins Abenteuer. Wir spielen „Die Drachen der Sturmwrack-Inseln“, ab 03.09. gehts im Zwei-Wochen-Turnus los. „Wir“ sind insgeamt vier Leute, die deutschlandweit verteilt sitzen und sich über Discord mit unserem Spielleiter aus München zusammen treffen.

Ich spiele einen jungen Zwergen-Kämpfer, der unbedingt die Vulkan-Aktivitäten der Inseln besuchen möchte, Äpfel liebt und ein bisschen übertreibt was seine Erfahrungen als Abenteurer betrifft. Ich bin super gespannt wie das funktionieren wird, ich freu mich schon richtig :)


J hat einen großen bösen Drachen gebaut…

… der im Rucksack (!) sein Kind umherträgt.

Goldig.


Was schön & gut war:

  • Die D&D Session und der Ausblick aufs gemeinsame Abenteuer
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Sonntag, 17.08.2025

Die Jungs zogen sich heute ganz begeistert komplett gleich an und spielten Zwillinge. „Jetzt kann man uns nicht mehr auseinanderhalten“, so M– während er neben dem einen Kopf kleineren J stand. Ein bisschen verrückt, aber auch niedlich.


J möchte sein Union-Käppi nicht mehr tragen, weil er Bayern-Fan ist (sein bester Freund hat ihn überzeugt). Schwierig… Letzte Woche war es ein Heidenakt, ihn an den heißen Tagen zum Tragen eines Caps zu überreden. Damit wir diesen Kampf in Zukunft nicht mehr kämpfen müssen, gabs nun eine passendere Mütze für ihn.

Ich bin nicht so ganz happy damit… Ich bin ja kein Fußballfan, aber Bayern? Ich weiß nicht…


Vormittags eine Runde Sport auf dem Wuhlespielplatz. Ich nutzte die für Klimmzugübungen ein Band mit wesentlich weniger Zugkraft und kam damit gut zurecht; soll heißen ich schaffte mehr assistierte Klimmzüge als gedacht. Ich trainiere nun damit weiter bis ich wieder drei Sätze a 10 Klimmzüge schaffe und wechsle anschließend auf ein „leichteres“ Band.


Große Begeisterung der Kinder auf dem Weg zum Wuhlespielplatz: Sie sahen eine super flauschige Katze, die eine Maus gefangen hatte! Nicht nur ich erfuhr von ihrem Glück, sondern auch ungefähr alle Menschen im Umkreis von ungefähr 10 Kilometern– sie kamen nämlich laut schreiend mit dem Roller auf mich zugefahren.

Auf dem Rückweg sahen wir sie wieder, G fuhr leise miauend neben ihr her.


Ich habe morgen eine Session für eine Dungeons & Dragons Runde :) Bin sehr gespannt wie das wird.


Abends mit Jott „The Imitation Game“ geschaut. Benedict Cumberbatch zuzuschauen ist jedes Mal großartig; er ist einer der wenigen Schauspieler für die ich in egal welchen Film gehen würde.


Done-Liste:

  • Durchgesaugt, aufgeräumt

Was schön & gut war:

  • Kinder-Katzenbegeisterung
  • Klimmzüge mit dem weniger starken Gymnastikband
  • Couchen mit Jott ^_^
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Samstag, 16.08.2025

Relativ wenig gemacht. Bisschen im Haushalt rumgepusselt, ansonsten gelesen, sinnlos durchs Internet gescrollt und viel mit D&D beschäftigt. Nachmittags ein bisschen mit G und Jotts Mama auf dem Wuhlespielplatz abgehangen– kein Sport, sondern auf der Bank gesessen, G beim Rumturnen zugeschaut und ein bisschen italienisch gelernt.


J möchte nun doch wieder bei unserem familieninternen Pen and Paper mitspielen. Ich freu mich :)


Done-Liste:

  • Altglas weggebracht

Was schön & gut war

  • Lange schlafen
  • Abends voll in D&D reinnerden. Ich bin nun viel schlauer!
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Freitag, 15.08.2025

Ich hasse dieses Dreckswetter mit jeder Faser meines verschwitzten Körpers.


Die schmerzfreien Momente des heutigen Tages kann ich an einer Hand abzählen. Der linke Fuß schmerzt wesentlich intensiver als der rechte. Ich hoffe, durch die Einlagen und Faszientraining wird es schnell besser. Ich werde sonst längere Zeit sehr unleidlich sein.


27 Grad in der Wohnung. Das hält doch keiner aus.


Jott bekam zum selben Preis deutlich mehr Bahnzeit als vorgesehen. So schön!

Immerhin sehen wir uns nochmal- sie wird, inshallah, gegen 22:15 Uhr hier sein. Das wird der schönste Moment des Tages.


Ich kann gar nicht sagen wie sehr es mich freut, dass die Temperaturen ab morgen zurückgehen werden. Und in zwei Wochen sollen es sogar unter 20 Grad werden! Träumchen.


Während ich schreibe, spielen in der Wuhlheide Tokio Hotel und die Fans jubeln. Der Wind trägt vereinzelte Songfetzen und Freudenausbrüche auf den Balkon.

Hätte ich in den Nullerjahren, als wir uns alle über sie lustig machten und bei Singstar sehr ironisch „Durch den Monsun“ sangen, nicht gedacht.


Zusätzlich zu den Einlagen und der Fußmassagerolle kam auch noch ein Faszienroller mit vielen kleinen Rädchen aus Holz an. Ich verfahre getreu dem Motto „Viel hilft viel“; wenn es den Waden und Beinen gut geht hilft das auch den Füßen.


… ich fühl mich wie ein Wrack. Und ich bin gerade mal 38 Jahre alt. Das kann ja heiter werden.


Aber zu den erfreulichen Dingen: J und ich waren heute bei seiner U10-Untersuchung und können nun beruhigt vermerken, dass er weiterhin altersgerecht entwickelt ist. Nicht, dass es groß Bedenken gab (maximal beim Hörvermögen waren wir skeptisch), aber es ist doch schön, dass quasi offiziell zu hören.


Weil J auf Grund des Arztbesuchs nicht mit dem Ferienhort ins Kino gehen konnte, holten wir das Abends nach und schauten „Die drei ??? und der Karpatenhund“. Guter Film, machte Spaß und unterhielt uns (bis auf M, der aus M-Gründen mittlerweile kaum noch Filme mitguckt).


Im Anschluss 45 Minuten Stress weil die Kinder natürlich, egal was und wieviel sie kriegen, nichts zurückgeben und trotzdem Stress beim Zubettgehen machen. Und als endlich alle Kinder im richtigen Bett lagen und ich mit Podcast auf den Ohren die Küche aufräumte– es ist ja nicht so, dass es dann nichts mehr zu tun gibt–, dackelte M ins Wohnzimmer und setzte sich mit der Begründung, gern dort sitzen zu wollen, in den Sessel (war mir dann auch egal, nach kurzem Abklopfen ob irgendwas ist gabs die knappe Info an ihn das ich nicht verfügbar für irgendwas bin und er von mir aus da sitzen solle). Natürlich (NATÜRLICH) dauerte es nur 5 Minuten bis dann auch J angeschlichen kam und sich wunderte, wo M ist. Da platzte mir dann kurz die Hutschnur, beide verschwanden anschließend recht schnell ins Kinderzimmer.
Herrgott, Kinder. An solchen Tagen frag ich mich wirklich, wer sich das ausgedacht hat.


Wir haben nicht nur 27°C in der Wohnung, sondern trotz Ventilator und Fenster auf Kipp auch 55%-60% Luftfeuchtigkeit. Ich möchte gern die 12°C von Montagmorgen zurück.


Done-Liste

  • Letzten Tag allein geschafft, inkl. Großeinkauf verräumen und nicht ganz verrückt werden

Was schön & gut war:

  • Die Momente wo der Fuß nicht weh tat
  • Lauwarm duschen am Abend
  • Jott <3
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Donnerstag, 14.08.2025

Die Nacht auf der Couch verbracht, obwohl kein Schnarchmensch neben mir lag. Dafür aber M, der im Schlaf zum Oktopus mutierte. Er konnte nämlich gestern Abend nicht einschlafen, weil sein ganzer Körper kribbelte. In Jotts Bett gings ihm besser, da fielen nach 15 Minuten die Augen zu und er schlief ein– was ihn aber nicht daran hinderte, im Bett zu rotieren, sich zu wälzen und an mich zu kuscheln. Nach einer unruhigen ersten Stunde Schlaf also die Reißleine gezogen und ins Wohnzimmer gezogen. Das brachte auch morgens den Vorteil, dass ich ihn beim Aufstehen um sechs nicht weckte, sondern er noch ein bisschen schlafen konnte.


Anlässlich des heutigen Bürotags fuhr ich nach dem Abliefern der Kinder mal wieder ins Büro. Unterwegs gefreut, wie grün noch alles ist– üblicherweise ist ja Mitte August alles verdorrt, gelb und steppig. Dieses Jahr nicht, die vier Regenwochen im Juli haben dafür gesorgt das die Stadt tatsächlich lebendigt aussieht.


Die Kastanien sind schon ganz schön groß, der Großteil der dazugehörigen Bäume sah sehr zerfleddert und braun aus. Korreliert das (teilweise) mit dem Regen?


Das Büro heizte sich unfassbar auf. Ab Mittag war an konzentriertes Arbeiten eigentlich nicht mehr zu denken. Innenliegende Räume und Gebäudeteile waren etwas frischer, sodass man beim Betreten des Büros tatsächlich das Gefühl hatte gegen eine Hitzewand zu laufen.


Mit einem Kollegen über Familienurlaub ausgetauscht. Ich war froh, dass er im Prinzip das selbe wie ich berichtete: Für eine Woche Hotel-Urlaub in Südeuropa muss man so Pi mal Daumen 800-1000 EUR und aufwärts pro Person rechnen. Froh insofern, als das ich offenbar nicht nur Luxus-Angebote gefunden hatte, sondern dass das wohl mittlerweile so ungefähr das ist, was man eben ausgeben muss.

Meh.


Für den Rückweg kurzentschlossen ein Eis geholt (Joghurt & Maracuja-Minze bei Fedora Eismanufaktur), schmeckte sehr gut und half, zumindest gedanklich dem Glutofen zu entkommen.

Es war ein sehr großes Eis, die 2,5 EUR/Kugel erwiesen sich als sehr gut investiert.


Zu Hause Abklatsch mit Jotts Mama und dann Füße hoch, der Tag war anstrengend.


Was schön & gut war:

  • Mal wieder rauskommen
  • Konstruktiver Termin mit nächster Eskalationsebene Kunde/intern
  • Mango Beef Salad (ungefähr sowas) zum Mittag
  • Eis
  • Abends ziellos Lesen, Surfen, nichts tun

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Mittwoch, 13.08.2025

M blieb heute zu Hause. Er war quietschfidel, beschäftigte sich gut selbst, war munter und bot keinerleis Anlass zur Besorgnis. Wenn sich nichts grundlegendes ändert, kann er morgen in den Hort.


Der Fußmassageroller ist super. Ich rollerte heute Vormittag & Nachmittag mit den Füßen drüber, die Füße fühlten sich danach gut an.


Nachmittags kam Jotts Mama vorbei und hütete die Kinder. Das war ganz gut so, so konnte ich Nachmittags noch ein bisschen was wegschaffen.


Ich geniesse die ruhigen, langweiligen Abende gerade sehr. Vor allem nach der turbulenten letzten Woche ists sehr angenehm, einfach ohne jegliche (gefühlten/eingebildeten) Zwänge und Verpflichtungen mein Ding machen zu können.


Mich weniger bewegen funktionierte heute besser, ich komme auf nichtmal 7000 Schritte.


Done-Liste:

  • Bad geputzt
  • Essensplan & Rewe-Bestellung f. Freitag

Was schön & gut war

  • M beschäftigte sich den Großteil des Tages kreativ
  • Eis essen :)
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Dienstag, 12.08.2025

Schreck am Vormittag: M war in der Schule zusammengeklappt. Er war wohl vom Fußballspielen zum Bastelangebot gelaufen, torkelte mittendrin und wurde gerade noch so von einer Erzieherin aufgefangen. Er selbst wusste nicht mehr genau, was passiert war. Der Schreck bei allen Beteiligten war groß, als ich ihn abholte saß er blass und müde unter der Schulpergola und wurde von einer Erzieherin betreut. Nach einer Pause, Füße hochlegen und nochmal trinken transportierte ich ihn nach Hause. Erklären konnte er sich das nicht, er hatte im Schatten gespielt und sich auch nicht verausgabt. Einzig leichte Kopfschmerzen hatte er am Morgen, aber die waren nicht so schlimm als das sie einen Hortbesuch verhindert hätten.
Der Kinderarzt empfahl, ihn zu Hause zu beobachten und bei weiteren Kreislaufproblemen in die Kinderrettungsstelle zu fahren.

Ich legte M zu Hause sehr nachdrücklich nahe, sich erstmal hinulegen und auszuruhen– er war sichtlich müde. Nach ein bisschen Ruhezeit kam dann allmählich die Farbe in sein Gesicht zurück, er war aber den Rest des Tages schlapp. Als wir nachmittags gemeinsam zu Rewe liefen, war er danach wieder sehr blass und musste sich ausruhen.

Morgen lasse ich ihn auf jeden Fall zu Hause, ich möchte das gern beobachten. Wer weiß, was das war.


Arbeitstechnisch war es heute weiterhin ruhig, ich genoss das und arbeitete meine Todoliste ab. Wer weiß, wenn das die Woche so weitergeht kann ich vielleicht sogar zum Onboarding-Plan zurückkehren :)


Meine Einlagen und der Fußmassageroller kamen. Die Einlagen sind super, der Hacken ist wirklich gut gepolstert und die Form fühlt sich auch sehr angenehm an.


Wenig zu Fuß unterwegs zu sein hat heute nicht so ganz geklappt– die Uhr zeigte trotzdem knapp 9.000 Schritte (M abholen, nochmal zu Rewe, im Haushalt rumwuseln…) an.


Schöne Wolken am Abend :)

Cirrocumulus, wenn ich das richtig zugeordnet habe.


Done-Liste:

  • Erneut Haushalt, heute mit zusätzlichen vier Körben Wäsche.

Was schön & gut war:

  • Ms Herumalbereien als er wieder ein bisschen rosaner um die Nasenspitze war
  • Beim Wäschelegen Podcast hören
  • Weiterhin die Stille am Abend
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Montag, 11.08.2025

12°C am Morgen, geil. Ich mag den August. Warme Tage, frische Nächte, sehr schön.


Jott verabschiedete sich kurz nach 6 Uhr und brach zu ihrer Dienstreisewoche auf. G und J waren wach (G hatte gestern Abend noch sehr tränenreich darum gebeten, dass Jott morgens nochmal bei ihr vorbei schaut; J wird morgens eh vom kleinsten Geräusch wach) und verabschiedeten sich leise, M verschliefs. Dafür videotelefonierten wir nochmal kurz bevor Jott in den ICE stieg, auch darum hatte G gebeten.


Die Arbeit hat mich wieder, bzw. unter einem anderen Blickwinkel ich sie. Da ich den Urlaub nicht einen einzigen Blick in Slack/Outlook/Jira geworfen hatte (das war nicht so einfach für mich, aber letzten Endes die richtige Entscheidung), war ich gespannt was mich erwartete. Zu meinem großen Glück– und dem meiner Urlaubsvertretung– war die vergangene Woche recht ruhig– es ist halt nahezu überall Urlaubszeit. Ich verbrachte die ersten Stunden entspannt mit Urlaubsrückübergabe, Mails/Nachrichten/Tickets sichten und mit Leuten austauschen, bevor es in der zweiten Tageshälfte ans wegarbeiten ging.


Ich habe mittlerweile Schmerzen in beiden Füßen. Rechts wirds langsam wieder besser, links schlimmer. Ich denke, es ist eine Plantarfasziitis– alle Symptome passen; dass es links nun schlimmer wird könnte daran liegen das ich seit 10 Wochen den rechten Fuß weniger belaste. Hab mir also entsprechende Einlagen bestellt und einen Fußmassageroller.

Zudem werde ich mindestens diese Woche, vermutlich sogar etwas länger, alle Schritt- und Aktivitätsziele aussetzen und meine Füße schonen bzw. ggf. aufs Rad umsteigen. Das schmerzt mich ein bisschen weil ich meine Spaziergänge ganz angenehm empfinde und es auch toll find, wenn mich die Apps für Aktivität loben– aber nachhaltiger ist es wohl, da mal auszusetzen.


Tränen bei G & akute Mama-Vermissung am Abend. Immer wenn sie zu spät ins Bett kommt, wird sie übermäßig emotional… Morgen also früher in die Kiste.


Ich freu mich drauf, die Woche früher ins Bett zu kommen. Im normalen Alltag bzw. mit Jott an meiner Seite funktioniert das nicht so wirklich.


Done-Liste

  • Den Alltag allein gewuppt– vom Kinder wecken und Hort-Büchsen vorbereiten bis hin zum Kinder ins Bett bringen und die Wohnung aufräumen

Was schön & gut war

  • Gemeinsam mit den Kindern Logo schauen
  • Die komplette Stille am Abend. Es war schon beinahe unheimlich ruhig, nachdem die Kinder eingeschlafen waren
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Sonntag, 10.08.2025

Bei den Kinder brach heute der Reichtum aus: Sie bekamen das Taschengeld der letzten vier Wochen ausgezahlt und bemerkten so zum ersten Mal die zum neuen Schuljahr eingeführte Taschengelderhöhung. M bekommt nun 5 EUR die Woche, G und J jeweils 3 EUR.


Erntezeit :)


Mittagessen mit Jotts Mama, anschließend gemeinsames Abhängen– bei Jott und mir war weiterhin die Luft raus.


In der Mittagspause nach Karten, Reiseinfos und Beschreibungen für Schwarzrain recherchiert. Alles für die Kinder, natürlich (natürlich…). Reddit und Patron sind eine wunderbare Anlaufstelle für sowas.


Nachmittags ein kurzer Ausflug auf den Wuhlespielplatz. Heute allerdings nicht zm Sportmachen, sondern um mit den Kindern Tischtennis zu spielen. In einer Pause dann doch ein bisschen am Klettergerüst gehangelt, aber nur ganz wenig damit es nicht als Sport zählt :)

Jott bereitete derweil ihre Dienstreise vor, sie wird Montagmorgen früh aufbrechen und Freitagabend (so Gott und die DB wollen) zurückehren.


Abendspaziergang an der Wuhle. Ich mag das Licht.


Abends weiter Wednesday Staffel 2 geschaut. Mir enthält die neue Staffel fast schon zu viele Grusel- und Horror-Elemente, ich bin nicht ganz zufrieden. Und vor allem: Split nach vier Staffeln? Meh.


Done-Liste

  • Haushaltsbuch
  • Wäsche gewaschen, gelegt, verräumt…

Was schön & gut war:

  • Weiterhin viel lesen
  • Fortschritte der Kinder beim Tischtennis
  • Reinnerden in Sword Coast Maps und Reisen in D&D