Weiterhin Rücken. Morgens in der Akutsprechstunde der Gemeinschaftspraxis meines Orthopäden abgewiesen worden, weil die Akutsprechstunde nicht von ihm sondern seiner Praxispartnerin war. Im Anschluss dasselbe in der Akutsprechstunde eines Orthopäden im Ärztehaus am Bahnhof.
… und ich Dummpaul dachte, das eine Akutsprechstunde erstmal jedem offen steht und nicht nur den eigenen Patienten– wie das eben auch bei meiner Hausärztin ist.
Danach kurzzeitig sehr verzweifelt gewesen und mich stark bemitleidet, ich wünschte mir jemanden der mich an die Hand nimmt und sagt wie es weitergeht– aber das musste ich dann auch selbst machen.
Hilfe gabs dann bei meiner Hausärztin, die schrieb mich (nach zähen Verhandlungen, sie wollte direkt die Woche) für heute und morgen krank. Zusätzlich bekam ich eine Physiotherapie-Verordnung und ein Muskelrelaxans. Offenbar hab ich weder Bandscheibe noch Hexenschuss, sondern eine Verspannung/Blockade im Iliocostalis-Muskel (müsste dann Musculus iliocostalis cervicis sein).
Die Physiotherapie-Verschreibung vergaß ich beim Rausgehen, die hol ich morgen früh ab und stell mich dann gleich in der Physiotherapie-Praxis bei uns im Ärztehaus vor.
Den Tag über zwischen Terminen (der Kopf ist ja fit; ich will auch keinesfalls neue Termine suchen müssen) und Rückenübungen (ChatGPT war eine große Hilfe) hin- und hergewechselt. Ich kann zwar immer noch nichts über die Hüfte machen, bin aber insgesamt schon wieder beweglicher als noch am Samstag. Immerhin.
Nachmittags Zahnarzt mit den Kindern, wäre das für dieses Jahr auch abgehakt.
Abends fand die letzte D&D-Session via Discord/Foundry statt– bzw. eben nicht, weil die restlichen Teilnehmenden im Schnee feststeckten bzw. krank waren. Ich plauschte noch ein bisschen mit unserem Spielleiter, war dann aber eigentlich ganz froh als wir uns nach 15 Minuten voneinander verabschiedeten.
Er leitet Anfang des nächsten Jahres eine neue Kampagne, mal schauen ob ich da mitmache.
Zum Abendessen gabs eine Tablette des Muskelrelaxans. Ich bin gespannt auf die Wirkung und hoffe, das sich die Schließmuskel im Schlaf nicht auch entspannen.
