Dienstag, 06.05.2025

Verdammte Krähen. Aus nicht nachvollziehbaren Gründen war hier ab 5 Uhr morgens Krähenparty. Ich schloss gegen Viertel Sechs das Fenster und konnte immerhin noch ein bisschen schlafen, Jott wurde leider durch mich wach und blieb es dann auch.

Die Krähen machten den ganzen Tag Krach, vielleiht ist irgendwo auf einem Dach eine verletzte Krähe?

Mittags zum freundlichen Copyshop ums Eck gegangen und die Charakterbilder für’n Appel und ’n Ei ausdrucken lassen.

Bisschen geschnackt und dabei herausgefunden, dass ich die auch auf richtigen Karton drucken lassen könnte…Wie in Gesellschaftsspielen. Das wäre teurer und an sich auch nicht lohnend, weil dafür eine richtige Druckmaschine angeschmissen werden müsste, aber es ginge theoretisch.

Klang interessant, ich habe nämlich schon diverse Ausbaustufen vor Augen: Token für Lebenspunkte, Ausrüstung, Tränke und andere Verbrauchsgüter, NPCs, Monster, Schätze… Alles schön gestaltet, auf dicken Karton und schön ausgestanzt.

M hatte wieder Kopfschmerzen und musste früher von der Schule abgeholt werden. Zu Hause gings ihm dann nach einiger Zeit wieder besser. Ich weiß nicht, was ich davon halten soll. Ich glaub ihm, dass er Kopfschmerzen hat, finds aber merkwürdig, dass sie ihn zu Hause dann kaum Einschränken.

Zum Schwimmen am Nachmittag nahm ich ihn trotzdem mit, ein bisschen Radfahren und Sport können ja helfen.

Während des Schwimmtrainings der Kinder eine KI-Schulung der Firma absolviert. Erfreulich wenig neues für mich dabei.

Unangenehm: Die Jungs beharkten sich in der Umkleidekabine gegenseitig und auch mit anderen Kindern; die Ausdrucksweise war unterste Schublade und mir entwich, als ich davon hörte, direkt jegliche Energie. Das war so ein „Lasst mich einfach in Ruhe, ich halte es nicht mehr aus“-Moment.

Ein bisschen mit ChatGPT über Ernährung und Sport geschrieben. Ich war auch hier wieder verblüfft, wie nah an dem was ich aus anderen Quellen kannte (und mich nicht dran halte) der Output war. Insgesamt esse ich a.) zu wenig (offenbar habe ich doch einen aktiveren Lebensstil als ich selbst annahm, mein Kalorienbedarf liegt wohl eher bei ~3.300kcal als den 2.700kcal die ich im Schnitt zu mir nehme) und b.) leider noch nicht das richtige (ja gut, ich nasch und snack halt viel zu viel). Ich bekam mit wenigen Zeilen wirklich gut auf mich zugeschnittene Tipps, was ich in Sachen Ernährung ändern soll (Protein. Viel mehr Protein. Und Ballaststoffe).

Auch zu meinen Lauftrainings bekam ich hilfreiche Tipps, die sich ebenfalls mit meinen Quellen/Infos decken. Auch hier gabs wieder schnell auf mich zugeschnittene Plan-Anpassungen, ich war total begeistert und motiviert.

Ich bin weiterhin sehr fasziniert von Chatty; es fällt mir tatsächlich schwer nicht zu begeistert zu sein und mich immer wieder daran zu erinnern, dass– so individuell zugeschnitten die Antworten auch klingen– das alles nur Datenanalyse und Statistik ist.

Nichtsdestotrotz direkt ein, zwei Sachen im Tagesverlauf ausprobiert (mehr essen, kurzen Energiebooster vor dem Lauf) und auch geschaut, welche proteinhaltigen Lebensmittel ich schnell kriegen kann. Ich werds zumindest probieren– und dann beim Personal Training validieren lassen.

Done-Liste